BLOG

Un espacio para ti

Aquí podrás encontrar recetas, consejos, herramientas prácticas para mejorar tu alimentación... 

¡Echa un vistazo!


El tema de los menús semanales y el plato saludable es uno de los más recurrentes en consulta. Para ayudarte a llevar una alimentación saludable, he publicado en redes sociales una guía de planificación semanal y otra de cómo componer un plato saludable, que te resumo aquí para que tengas más a mano :)

Esta semana se ha celebrado la Semana Mundial de la Lactancia Materna 2020, un evento para concienciar sobre los beneficios de la lactancia materna tanto para la madre, como para el bebé e incluso el medio ambiente.

Hace unos días te dejé en este post varias ideas para cocinar en casa con los más pequeñ@s. Entre ellas, te proponía hacer pan integral casero, y aquí te traigo una versión express de panecillos de semillas.


¡Y no te olvides de seguirme en redes sociales!

¿Necesitas mejorar tu alimentación?

¿En qué puedo ayudarte?