Alimentación Vegetariana

Puede que ya sigas un tipo de alimentación vegetariana o vegana, o estés pensando en empezar a llevarla.

En cualquiera de los casos, soy especialista en iniciación y seguimiento de nutrición vegetariana y puedo ayudarte a planificar, equilibrar o simplemente mejorar tu dieta.

Además, te proporcionaré recursos para que sea más fácil organizarte y para asegurarnos de que no tienes carencias de ningún nutriente (perfectamente posible con una alimentación bien planificada), y así poder llevar una alimentación vegetal completa, saludable, responsable y coherente con tus principios.

Las dietas vegetarianas adecuadamente planificadas, incluidas las dietas totalmente vegetarianas o veganas, son saludables, nutricionalmente adecuadas, y pueden proporcionar beneficios para la salud en la prevención y en el tratamiento de ciertas enfermedades. Las dietas vegetarianas bien planificadas son apropiadas para todas las etapas del ciclo vital, incluido el embarazo, la lactancia, la infancia, la niñez y la adolescencia, así como para los atletas.


¡Vamos a por ello!